Workshop Mindfulness
Paarden leven alleen in het hier en nu.. geen zorgen over wat nog kan komen..
Het zijn prooi- en vluchtdieren dus zij kunnen niet overleven als ze niet met volle aandacht aanwezig zijn in het NU.
Door bij de paarden te zijn kun je niet anders dan ook in het moment aanwezig zijn, verlaat je je hoofd en is er ruimte voor stilte en gevoel.
Het opmerken van je eigen ademhaling, het voelen van je lichaam en zonder oordeel naar je gedachten luisteren..
Wil je meer rust ervaren, leren hoe je beter naar je lichaam kan luisteren en negatieve gedachten accepteren?
wil je genieten van de natuur en de samenwerking met pony’s ?
Dan is deze workshop iets voor jou!
Mindfulness kan positief bijdragen aan verschillende klachten zoals stress, faalangst, onzekerheid en concentratieproblemen.
De locatie
Op onze prachtige rustgevende locatie in Den Dungen organiseren wij maandelijks een mindfulness workshop.
Op deze dag word je met vers gebakken appelkruimel uit eigen boomgaard ontvangen en is er tijd voor een rondleiding en kennismaking.
Daarna gaan we de paarden ontmoeten. Deze ontmoeting kan leiden tot een stukje paarden-coaching en vertellen we meer over mindfulness en paardengedrag. Vervolgens komt er en yogalerares die in de paardenbak een uur Yin yoga zal verzorgen.
Bij deze yogales zijn de paarden ook welkom.
Dan staat er een heerlijke lunch op jullie te wachten.
Na de lunch maken we de pony’s klaar voor de stilte wandeling. Tijdens de stilte wandeling genieten we van de aanwezigheid van de pony, natuur en stilte .. om daarna de stembanden te smeren drinken we wat en trekken we mindfulness kaarten.
We sluiten de dag af met een mindfulness oefening bij de paarden.
De liefhebber krijgt een lekker wijntje bij t meer om deze fijne dag heerlijk af te sluiten.
De workshop duurt van 10 tot 4 uur (uitloop tot 5).
kosten 159,00.
introductieprijs 125,00 incl lunch, hapjes, drankjes
De eerstvolgende workshop wordt gegeven op maandag 21 juni en dinsdag 20 juli.
Bij 6 aanmeldingen kan het ook op een andere dag gepland worden (bijv bedrijfsuitjes)
Tip:
Je kunt bij Stal Wauw als volwassene ook terecht voor coaching.